【如何避免情感倦怠？】情感倦怠指过度和长期的压力使我们感到无法再应对生活的挑战，这些压力来自于我们生活的许多不同方面，比如财务、人际关系、失业或考试等任何重大的生活改变或事件。然而，我们很少花时间真正去了解自己的感受，很少会停下来反思、接收我们的感觉。所以，我们该如何给自己充电，避免自己被压垮？